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심장재활

심장재활의 정의

심장재활이란 문제가 생긴 심장(심근경색, 심부전 등)이나 심장 수술이후 환자들의 건강 상태를 증진시키기 위한 모든 치료입니다.
환자들이 해야 하는 가장 중요한 것은 심장재활 프로그램에 참여하는 것입니다.
심장재활은 향후 환자분들의 심장 회복의 속도를 높여줄 것이며 향후 심장 문제가 재발하지 않게 도와줍니다.

심장재활의 정의

심장재활의 목표

과음, 고지혈증, 흡연, 고혈압, 스트레스, 비만, 당뇨. 심장재활을 하면 위험요인의 조절이 가능하며 건강한 심장을 만들 수 있습니다.
  • 심장병 환자의 운동능력을 향상시켜 가능한 한 빠른 시간에 회복시킵니다.
  • 심장질환의 진행을 억제시키며 회복하는데 도움을 줍니다.
  • 위험요인(당뇨, 고혈압, 고지혈증)을 2-3배 감소시킵니다.
  • 심장질환 사망률 및 급사 확률을 20-30% 감소시킵니다.

심장재활 위험하지는 않나요?

심장재활운동
  • 심장재활운동은 안전합니다.
  • 위험률이 높은 환자들은 병원에서 전문의료진과 장비의 감시하에 운동을 시행하게
    되므로 매우 안전하다고 할 수 있습니다.

심장재활의 과정

심장재활의 과정 안내

심장재활의 과정

  1. 급성기 (대상:입원환자)
    • 침상 안정
    • 가벼운 운동과 교육
    • 퇴원 후 활동량 결정
  2. 회복기, 훈련기 (대상:퇴원 후 외래환자)
    • 의사의 감시 하에 심장재활 운동
    • 운동방법, 운동강도, 운동량 및 활동량 교육
    • 심장질환 위험인자 행동 수정
  3. 유지기 (대상:안정권에 든 환자)
    • 장소:가정, 헬스센터에서 운동
    • 적극적인 사회 복귀
    • 심혈관질환 위험인자 교정
    • 자가운동 유지

심장재활
운동 프로그램

심장재활 운동 프로그램 안내

심장재활 운동 프로그램

  1. 준비운동
    • 5~10분
    • 스트레칭, 가벼운 체조, 걷기 등
  2. 심장재활
    • 30분
    • 목표 심박수 수준의 유산소 운동
  3. 정리운동
    • 5~10분
    • 스트레칭, 가벼운 체조, 걷기 등